instagram facebook youtube
phone
+420 727 988 955
 

Program JUNIOR 2021/22

ZÁPISUJTE SE NA 2. POLOLETÍ :)!

Pozitivní motivací a uměním trénovat k velkým sportovním úspěchům

Chcete, aby se Vaše dítě věnovalo závodnímu plavání? Přejete si, aby trénovalo v přátelském prostředí s trenéry, kteří to dělají srdcem a opravdu ví jak na to? Přihlaste ho do našeho plaveckého oddílu Swim Smooth! U nás děti nebudou drtit kilometry, ale při tom budou vyhrávat i při tak málo trénincích jako 1 - 4x 60 min týdně. Podívejte se jak na to jdeme, jaký je náš progresivní systém plavecké přípravy

Když Vaše děti medaile nelákají, nevadí! Vedeme lekce také pro zájmové plavce. Nejmenší děti začínají s lekcemi Plavání s Plavlem a Plavlínou, naší unikátní metodou zaměřenou na rozvoj základních plaveckých dovedností tou nejhravější a nejefektivnější cestou a respektujícím přístupem.

Trénujeme v malých skupinách s maximálním počtem 10 dětí na dráhu. Délka našich tréninků je 60 min. Výši členských a registračních poplatků najdete v našem aktuálním ceníku plaveckého oddílu a základní plavecké pomůcky a týmové oddílové oblečení, bez kterých se profesionální plavecký trénink neobejde v Training and Representative Pack.


Rozvrh skupin pro rok 2021/22:

PONĚLÍ

 

 

16 - 17h
AXA
Swim Skills
(technický trénink)

17:30 - 18:30h
AXAGYM
suchá příprava

 
 

16 - 17h
AXA
Train to Train/ Compete
(technický trénink)

   

ÚTERÝ

 

16 - 17h BARRANDOV
Kids Starter
(Krabíci 12,5-25m/ Hvězdičky 0-12,5m)

17 - 18h
BARRANDOV
Kids Starter
(Mořští koníci 25m a více)

 

 

16 - 17h
BARRANDOV
FUNdamental
(želvy 50m a více)

17 - 18h
BARRANDOV
Swim Skills/Train to Train a Compete
(technicko-kondicni trenink)

 

STŘEDA

15 - 16h
AXA
FUNdamental
(delfíni 200m a více)

16 - 17h
AXA
Swim Skills
(kondiční trénink)

17 - 18h
ŘEPY
Mermaiding
(Mořské panny a delfíni 100m a více)

18 - 19h
ŘEPY
FUNdamental želvy
(50m a více)

 

16 - 17h
AXA
Train to Train/ Compete
(kondiční trénink)

   

ČTVRTEK

 

16 – 17h
BARRANDOV
Mermaiding
(mořské panny a delfiny – 100m a více)

17 - 18h
BARRANDOV
Kids Starter
(Krabíci 12,5m a více)

19 - 20h
STRAHOV
Train for Pleasure
(mladší 100m a více/ starší 200m a více)

 

16 - 17h
BARRANDOV
FUNdamental
(tučňáci 100m)

17 - 18h
BARRANDOV
Swim Skills/Train to Train a Compete
(CSS trénink)

 

O plaveckých skupinách:

Kids Starter

Jsme si vědomi, že není začátečník jako začátečník, proto si můžete vybrat ze tří úrovní skupin Kids Starter.

Kids Starter - hvězdičky, je skupina pro nejmenší plavce a úplné začátečníky, kteří uplavou 0 - 12,5m, a kteří se budou seznamovat s vodou a učit se základním plaveckým dovednostem pod dohledem našich specificky vyškolených trenérů a s možností být po dobu adaptace v bazénu také s rodičem.

Kids Starter - krabíci, jsou ideální pro děti, které zvládnou uplavat 12,5m a více, a to jakýmkoliv způsobem, třeba i „čubičkou“. Děti již na lekcích pokračují bez rodičů, ale ve vodě je s nimi vždy přítomný zkušený trenér. Procvičují základní plavecké dovednosti a učí se základům kraulu a znaku.

Kids Starter – mořští konící, jsou připraveni pro již mírně pokročilé plavce, kterým nedělá problém přeplavat 25m bazén a více. Prohlubují základní plavecké dovednosti a zdokonalují se v kraulu a znaku.

Plavecký limit pro přijetí: nebát se vody, při strachu z vody doporučujeme individuální lekce

Věk: 4 roky a více

Termíny a místo konání lekcí:

ÚT BARRANDOV 16h - Krabíci/ Hvězdičky

ÚT BARRANDOV 17h - Mořští koníci

ČT BARRANDOV 17h - Krabíci/ Hvězdičky

Dotace lekcí: 1x týdně


FUNdamental

Středně pokročilí plavci, kteří již plavou kraul a znak a seznamují s plaveckým způsobem prsa a motýlek ve třech výkonostně odlišných skupinách Fundamental:

Želvy - plavci, kteří zvládnou uplavat 50m a více a již ovládají znak a kraul

Tučňáci - plavci, kteří zvládnou uplavat 100m a více a již ovládají znak, kraul a prsa

Delfíni - plavci, kteří zvládnou uplavat 200m a více kraulem a jsou natěšení učit se motýlek a závodní pravidla

Termíny a místo konání lekcí:

ÚT AQUADREAM BARRANDOV 16h - Želvy

ST AXA 15h - Delfíni

ST ŘEPY 18h - Želvy

ČT AQUADREAM BARRANDOV 16h - Tučňáci

Dotace lekcí: 1 - 2x týdně

Věk: 6 a více let


Swim Skills

Pokročilí plavci, kteří již plavou 2x týdně. Zdokonalují všechny plavecké způsoby motýlek, znak, prsa, kraul a sbírají první zkušenosti se závody na krajské úrovni.

Plavecký limit pro přijetí: schopnost uplavat 400m a více

Termíny a místo konání lekcí: P0 a ST AXA 16h, ÚT a ČT BARRANDOV 17h

Věk: 8 a více let

Délka lekce: 60 min

Dotace lekcí: 2x týdně + 1x sucho

 

 

 


Train to Train

Závodníci, kteří trénují 3x týdně ve vodě, jednou týdně na suchu a vědí dobře proč. Soutěže jsou pro ně místem, kde se cítí dobře. Velkým momentem zde jistě bude účast na Mistrovství ČR.

Plavecký limit pro přijetí: schopnost uplavat 800m a více.

Termín a místo konání lekcí:

PO a ST AXA 16h, ÚT a ČT BARRANDOV 17h

Věk: 10 a více let

Dotace lekcí: 3x týdně + 1x sucho

 

 

 


Train to Compete

Slide Train to Compete

Train to CompeteSpecialisti, kteří trénují 4x týdně ve vodě a jednou týdně na suchu. Vědí, která disciplína je jejich hlavní a cíleně se na ni zaměřují. Vyvrcholením sezóny je pro ně mistrovství republiky a velkým momentem bude jistě již účast na mezinárodních závodech.

Plavecký limit pro přijetí: schopnost uplavat 1500m a více

Termín a místo konání lekcí:

PO a ST AXA 16h, ÚT a ČT BARRANDOV 17h

Věk: 12 a více let
 
 
 

Train for Pleasure

kolecko pleasure

Pokročilí plavci, kteří se zdokonalují v plaveckých dovednostech a ve všech plaveckých způsobech (motýlek, znak, prsa a kraul). Plavou 1x týdně pro radost a plavání je jejich koníček či kompenzační doplněk k jinému sportu. Train for Pleasure je také skupina pro ty, kteří si potřebují doplnit trénink a lépe se připravit pro přestup do závodní skupiny.

Plavecký limit pro přijetí: schopnost uplavat 100m pro děti od 8 let (MLADŠÍ) a 200m a více pro děti od 10 let (STARŠÍ)

Termíny a místo konání lekcí:
ČT AQAUDREAM BARRANDOV 16h (starší)/ STRAHOV 19h - starší a mladší

Dotace lekcí: 1x týdně

 

 

 

 

 

 

 


Kdy (ne)trénujeme ve školním roce 2021/2022

V 1. pololetí od 1. 9. do 22. 12. 2021 a od 3. 1.2022 do 20.1.2022

V 2. pololetí od 1. 2. do do 17. 6. 2020.

Netrénujeme o podzimních, vánočních, jarních (Praha 1.-5.) a velikonočních prázdninách, a státních svátků



 Podrobné informace o organizaci a platbáchPotvrzení o zdravotní způsobilosti

 Vyberte si sadu povinných plaveckých pomůcek a týmového oblečení

buttonek training pack


Jak vidí plavání se Swim Smooth rodiče?

"Ze všeho nejvíce oceňujeme důraz na techniku plavání. My jsme pro syny hledali školu nebo oddíl, který je nebude nutit 5x týdně ke dvoufázovým tréninkům, ale prostě je naučí opravdu dobře plavat. Nechceme z nich dělat podprůměrné "vrcholové" sportovce, jen chceme, aby dostali trochu do těla, něco uměli, vyčistili si hlavu a hýbali se. A s tím jsme spokojeni."
Jana M.

"Baví mě přístup trenérů, progres, který u mého syna nastal byl úžasný..."
Pavla V.

"Myslím si, že promyšlená metoda a výborný trenér je ta nejlepší cesta ke zlepšení. Letní soustředění bylo super. Individuály s Gabrielou moc pomohly. Pravidelné tréninky fixují techniku."
Luděk K.


Pomáháme také dětem z jiných oddílů. Poslechněte si jak se Veronika zlepšila i díky nám

Co dále Vám může přinést Swim Smooth?

  1. Plavci z jiných oddílů u nás mohou hostovat
  2. Poradíme s přípravou na závody
  3. Zajistíme školení trenérů

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Michal

Rádi byste vyzkoušeli náš oddíl a využili možnost zkušební lekce?

Napište nám na info@swimsmooth.cz nebo na 727 988 955.

Těšíme se na Vás! Sledujete nás na Facebooku, ať víte, co se u nás děje.

nabor-pyramida